Introduction au kayak en eau vive

Niveau 1

GRUNNKURS I ELVEPADLING

Notre cours de kayak de rivière de niveau 1 est un cours parfait pour tous ceux qui souhaitent acquérir les compétences fondamentales du kayak en eau vive afin de pouvoir naviguer en toute sécurité sur de plus petits rapides sur des rivières de niveau II.

Le but de ce cours est de fournir aux kayakistes débutants en eau vive deux jours amusants sur la rivière en construisant une base solide de compétences de base en kayak en eau vive.

Nous allons nous concentrer sur développer vos compétences personnelles de pagayage, vous apprenant à lire la rivière, les stratégies de course en toute sécurité ainsi que quelques techniques de base de sécurité et de sauvetage en eau vive.

Obtenir de bons conseils de la part de nos entraîneurs qualifiés est le moyen idéal pour commencer à construire une base solide et vous garantira toute une vie d'aventures sur la rivière Whitewater, il n'y a pas de meilleure façon de commencer.

DURÉE DU COURS

2 jours / 16 heures au total

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Mai - octobre

DATES DES COURS POUR 2021

Mai 22 et 23
Juin 19 et 20
26 et 27 juin (premier week-end à Ekstremsportveko)
03 et 04 juillet (deuxième week-end à Ekstremsportveko)
Juillet 17 et 18
Août 7 et 8
Septembre 4 et 5

* Dates spécifiques disponibles sur demande. Minimum 3 participants ou équivalent de paiement.

INVESTISSEMENT

NOK 3500
NOK 3150 Jeunes (10 ans à 17 ans)

KAYAK DE RIVIÈRE INTRODUCTION LE CONTENU DES COURS

Vous serez généralement en groupe de quatre avec un instructeur. Rencontrer votre instructeur le premier matin est l'occasion de discuter de l'expérience et des aspirations des gens, ce qui, avec les prévisions météorologiques et les niveaux d'eau, nous permettra de planifier l'activité de la journée avec vous.

Le premier jour, nous commencerons sur l'eau plate ou dans une piscine avant de passer à une section de rivière de première année afin que nous puissions commencer à apprendre les compétences essentielles et développer votre confiance dans un environnement contrôlé. Le deuxième jour, nous pagayerons sur une rivière qui nous offre la meilleure eau et au niveau approprié pour les besoins du groupe, cela devrait inclure un niveau 1.

Sur la rivière, nous pourrons passer du temps à coacher et à développer vos compétences personnelles en canotage. En plus de cela, nous chercherons à développer vos compétences en course à pied en toute sécurité pour vous aider à quitter le parcours en toute confiance pour pagayer en toute sécurité une catégorie de rivière similaire avec des amis.

Dans la mesure où cette opération de sécurité et de sauvetage en eaux vives est essentielle, il pourrait être possible d'examiner également divers aspects de la journée.

COMPÉTENCES À APPRENDRE

Coups de base Pencher et tourner
Sauvetage simple - soi et les autres
Étiquette de la rivière
Eaux vives de grade 1-2
Scoutisme et dangers fluviaux
Lecture de l'eau
Rompre et sortir du courant
Ferries glisse

Évolution de notre programme de cours de kayak:

WHITEWATER KAYAK - Cours Novice - Niveau 2

WHITEWATER KAYAK - Cours Novice - Niveau 3

FAQ - QUESTIONS FRÉQUEMMENT POSÉES

Âge minimum 10 (Nous pouvons Taylor a fait le cours pour les enfants de 7 à 15 ans, contactez-nous)
Nous vous recommandons d'être physiquement actif
Bon nageur et avoir confiance en l'eau
Veuillez nous informer de toute condition médicale comme l'asthme, l'épilepsie, etc.
Limite de poids: 130kg (si vous plus que cela, vous devez d'abord nous contacter)

- Matériel de qualité supérieure
- Moniteur professionnel de kayak en eau vive
- Kayak de rivière
- Pagaie
- VFI (gilet de sauvetage)
- Casque
- Veste Splash
- Combinaison
- Chaussures en néoprène
- Transport dans et hors de la rivière
- Deux repas chauds en fin de journée
- Une expérience de vie de rivière en eau vive en Norvège

- Vêtements de natation
- Sous-vêtements thermiques si froid
- Chaussettes en laine ou néoprène
- Changement de vêtements
- Pack Luch pour les 2 jours
- Des collations comme: fruits / noix / barres de céréales ou chocolat… ouais!
- Crème solaire (si ensoleillée)
- Sens de l'aventure

Retrouvez-nous sur le front de mer près de la nouvelle télécabine, en face du Fleischer's Hotel. Notre camp de base est une TENTE LOUNGE BLEUE au bord du lac.

Présentez-vous 10 minutes avant l'heure prévue à notre base opérationnelle

  • Enregistrement à notre base extérieure
  • Rencontre et accueil avec votre instructeur
  • Instruction théorique
  • Équipement d'équipement
  • Conduire à la rivière
  • Consignes de sécurité
  • Réchauffer
  • Exercices pratiques sur la rivière
  • Pause déjeuner
  • Exercices pratiques sur la rivière
  • Descendre quelques rapides
  • Chargement de l'équipement dans la voiture
  • Transports
  • Retour à notre base extérieure
  • Déballage du matériel
  • Changer de vêtements
  • Évaluation du jour
  • Repas chaud

Notre ratio de cours d'introduction en eau vive est de 1 instructeur pouvant accueillir 6 personnes à la fois.

Si le groupe est de 7 ou plus, il y aura deux instructeurs.

Oui. Pour tous les programmes d'eau vive fournis par Outdoor Norway la capacité de nager est requise pour des raisons de sécurité.

Vous n'avez pas besoin d'être un nageur expert, mais pendant le cours, vous pouvez aller à l'envers avec votre kayak et avoir besoin de sortir du kayak.Dans ce cas, vous devez être confiant et capable de nager pendant environ 50 mètres (environ) jusqu'à atteindre le rivage ou vers le kayak de l'instructeur.

Nous fournissons des PFD (Personal Flotation Device, également connu sous le nom de gilet de sauvetage) mais un VFI ne peut pas nager seul.

Il est important pour nous de savoir si vous avez un problème de santé lorsque vous participez à notre cours de kayak en eau vive. Dans ce cas, nous pouvons mieux prendre soin de vous et éviter les accidents.Si un problème survient, nos guides sont mieux préparés et peuvent résoudre le problème plus rapidement.

Tous nos guides sont certifiés sauveteur en eau vive, ils renouvellent leur licence tous les 2-3 ans et ont une grande variété d'expérience.

Malheureusement, vous ne pouvez participer à aucun de nos programmes d'eau vive si vous êtes

  • pas nageur
  • sous l'influence de drogues et / ou d'alcool
  • aveugle

Veuillez nous consulter si vous disposez des éléments ci-dessous afin que nous puissions évaluer les possibilités ensemble:

  • handicapé physique ou mental
  • sourd

Vous pourrez peut-être participer à nos excursions en eau vive
Veuillez nous consulter sur votre état de santé si vous avez:

  • asthme, épilepsie ou diabète
  • problème cardiaque
  • problème de colonne vertébrale (hernie rachidienne, problème de disque…),
  • a été opéré au cours des 2 dernières années
  • problème de coagulation sanguine
  • toute blessure au cours des 2 dernières années (fracture, épaule disloquée ..),
  • allergie grave
  • toute autre condition médicale non répertoriée ci-dessus

S'il vous plaît laissez-nous savoir si vous avez besoin de médicaments pendant la visite, vous pouvez les emmener avec vous à la rivière. Nos guides ont une boîte étanche pour la trousse de premiers soins, ils peuvent y mettre vos médicaments. Et pour couronner le tout Veuillez informer votre guide de votre état de santé! .

PARAMÈTRES
Adresse du Summer Outdoor Shop:
Evangervegen, 14 ans
Voss, Norvège
Retrouvez-nous au bord de l'eau, près de la nouvelle télécabine, en face de l'hôtel Fleischer.

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